Regl Döneminde Daha Huzurlu Bir Ruh Hali için Tüyolar

Regl dönemi herkes için farklıdır. Bazen yorgun ya da aşırı duygusal hissetmeniz çok normal.

Kendinizi güvende hissetmek ise size daha çok cesaret verir. Orkid Platinum ile her an güvendeyken, daha huzurlu bir regl dönemi için ise şu birkaç tüyo her zaman işe yarar.

Regl döneminizdeyken

1- Hassas olduğunuzu yakın çevrenizdeki insanlarla paylaşın.

2. Acil değilse, önemli sorunları bu dönemde çözmeyin, erteleyin.

3. Sizi ne rahatlatıyorsa onu yapın: yoga, makyaj, yürüyüş, kuaför…

4. Beslenmenize dikkat edin. Kafein alımını azaltarak, kendinizi küçük tatlılarla şımartmak iyi gelebilir.

5. Gerçekten dinlenin, ayaklarınızı uzatıp sevdiğiniz bir şeyler dinleyin ya da izleyin.