Lohusalık hüznü mü? Doğum sonrası depresyonu mu?

Sağlık
24/10/2018
Lohusalık hüznü normaldir, ancak bu hisler devam ettiğinde ya da kötüleşerek artığında, yardım istemenin zamanı gelmiş demektir.

Doğum yaptınız, sağlıklı ve güzel bir bebeğiniz var, hayat güzel - değil mi? İyi ama o zaman neden bu kadar hüzünlüsünüz? Doğumdan sonra duygusallaşıp, ağlamaklı ve tedirgin olmak normaldir ve bir kaç gün sonra geçer. Akabinde yeni bebeğinizin sevincini (ve hayatınızın bu yeni dönemine ait birçok hissi) yaşayabilirsiniz. Ancak sizi daimi bir umutsuzluk, endişe, hüzün hali sararsa, bir doktora görünüp Doğum Sonrası Depresyon (DSD) geçirip geçirmediğinize dair bir kontrolden geçmenizde yarar var. Birçok kadın Lohusa Hüznü'nden muzdarip olsa da %30'a yakın bir sayı DSD çeker ve uzmanlar bunların %50'sinin tamamen teşhis edilmeden geçirildiğini düşünmektedir.

DSD nedir?

Doğum sonrası depresyon lohusalık hüznünden çok daha uzun süren, ağır depresyonun başlangıcıdır. Zaman geçtikçe DSD geçiren annenin depresyonu daha derinleşebilir ve kendini gittikçe daha soyutlanmış hissedebilir. DSD geçiren kişiler genelde derin hüzün, endişe, kendine güvensizlik ve tutarsız kızgınlıklar yaşarlar. Birçok kişi DSD'nin hormonal, çevresel ve kimyasal dengesizliklerden kaynaklanan gerçek bir hastalık olduğunu anlamamaktadır. DSD olan kişiler genelde tipik olarak durumlarını saklamayı seçer. Bu yüzden genelde yardım istemek aile ve arkadaşlarına düşer.

DSD'nin birkaç değişik yüzü vardır ve kişiler bilgi edindikçe daha kolay başa çıkılır. Kadınların, bu konuyu saklamanın ya da kendini suçlu hissetmenin hiçbir anlamı olmadığını bilmeleri gerekir. Önemli olan, doğru yardımı alabilmektir. Size inanan birine ihtiyacınız vardır ve ilaca ihtiyacınız olabilir.

Tehlikedeki kadınlar

• Geçmişte depresyon ya da DSD geçirmiş olanlar
• Etrafında destek olmayanlar
• İçinde bulunduğu ilişkide açılamama sorunu yaşayanlar
• Evi geçindiren kişinin işsiz olması
• Kötü giden hayat şartlarında yaşayanlar
• Kendi annesiyle zayıf ilişki içerisinde olanlar 

DSD'nin belirtileri:

• Keyifsizlik ve hayattan zevk alamama
• Endişe
• Bozulan uyku ve yemek düzeni
• Kendine saygı duymama
• Güçsüzlük
• Libido eksikliği

DSD'yi atlatmak zaman ve sabır ister; bu uzun bir süreç olabilir ama iyileşirsiniz. En önemlisi, bu sizin hatanız değildir ve yaşadıklarınızla ilgili herhangi bir olumsuzluk hissetmeniz gerekmez. Annelikle ilgili varsayımlarınızla yüzleşin ve sizi kayıtsız şartsız seven çocuğunuz için aslında en iyi annenin siz olduğunu kabul edin.