Dilara Lokmanhekim’den beslenme ipuçları



Judo şampiyonu Dilara Lokmanhekim, başarısını azmi kadar beslenmesine de borçlu. Peki bir sporcu nasıl beslenmeli? Dilara, antrenman öncesi ve sonrasında yenilmesi gereken besinleri faydalarıyla beraber anlatıyor. Videomuzu hemen izleyin.



Dilara Lokmanhekim – Judo

Dilara Lokmanhekim’den beslenme ipuçları