Oral-B'den Çocuklarda Diş Sağlığı İçin Beslenme Önerileri

Oral-B'den Çocuklarda Diş Sağlığı İçin Beslenme Önerileri

0

Oral-B’den çocuklarda diş sağlığı için beslenme önerileri

 

Çocuklarınızın nasıl beslendiği, diş sağlığını da etkiler. Oral-B tarafından hazırlanan çocuklarda diş sağlığı için beslenme önerilerini yazımızda okuyun. 

 

Çocuğunuzun dişlerini düzenli fırçalamasına ek olarak, tükettiği yiyecek ve içecekler de ağız ve diş sağlığını korumada önemli bir role sahiptir. 

 

Şekerli yiyecek ve içeceklerden kaçınma gibi tavsiyeleri her anne bilir ama dişler için güvenli olan yiyecekler daha az bilinir. 

 

Oral-B tarafından hazırlanmış bu yazımızda çocuğunuzun dişleri için en iyi yiyecek listesinin yanı sıra, daha sağlıklı dişler için haftada bir veya iki kez tüketmesi gereken yiyecekleri ve bazı ipuçlarını keşfedin! 

 

Çocuklarda diş sağlığı için beslenme notları: 

 

-Şekerli yiyecek ve içecekleri yatmadan önce değil sadece yemek saatlerinde tutmaya çalışın. 

 

-Süt dişleri için gerçekten güvenli içeceklerin süt ve su olduğunu unutmayın. 

 

-Sağlıklı dişler için protein, A, C ve D vitaminleri, folik asit, kalsiyum ve mineraller sağlayan yiyecekler verin. Bu besinler diş minesini güçlendirmeye ve diş eti sağlığını sağlamaya yardımcı olur.

 

Çocuğunuzun yaşına bağlı olarak aklınızda tutmanız gereken birçok şey vardır.

 

 

0-2 yaş bebeklerde diş sağlığı için öneriler

 

İçecekler: Sadece süt ve su verin. 

 

6 aylıktan itibaren bebeğinizi bebek bardağı ile tanıştırın ve 12 aylık olduğunda biberonla beslemeyi durdurun.

 

Şekerli yiyecekleri sadece yemek zamanıyla sınırlandırın ve yatmadan önce şekerli yiyecek ve içecek vermeyin. 

 

Bebeğinize geceleri bir şişe vermeniz gerekiyorsa, sadece su verin. Şu anda anne sütü dışında süt veriyorsanız, birkaç hafta boyunca sütü, su ile seyreltebilirsiniz. Böylece sonunda geceleri sadece su vererek dişlerini korursunuz. 

 

Bebek maması veriyorsanız, şeker eklenmediğinden emin olmak için bileşen etiketlerini kontrol edin. Bal, pekmez, mısır şekeri, akçaağaç şurubu, agave şurubu, dekstroz, fruktoz, glikoz, yüksek fruktozlu glikoz şurubu ve çok daha farklı şekillerde bebeğinizin hazır mamasına şeker dahil edilmiş olabilir. 

 

Atıştırmalık olarak taze meyve, sebze, peynir ve sade yoğurt dişler için en iyileridir.  

 

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda diş sağlığı için öneriler (Yaş: 3-5) 

 

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun öğün aralarında da taze meyve, sebze, peynir ve sade yoğurt verin. 

 

Meşrubat, alkolsüz içecekler, meyve suyu ve mümkün olduğunca şekerle tatlandırılmış içeceklerden kaçının. 

 

Aslında, bunların hiçbirinin çocuğun günlük diyetinde herhangi bir sağlık değeri yoktur. Tatlı içecekler diş çürümesine neden olabilir ve küçük çocuklar şekerli içeceklerin tadına bakmışlarsa daha güvenli seçeneklere direnebilirler. Süt ve su küçük çocuklar için en iyisidir. 

 

*3 yaş ve üzeri çocuklar için Oral-B Çocuk Şarjlı Diş Fırçaları güvenlidir ve etkin fırçalama deneyimi sunar. 

 

0-5 yaş arası tüm bebek ve çocuklarda, mümkünse tatlı yiyecekler vermeyi yemek zamanları ile sınırlayın, bu dişlerinin zarar görmesini engelleyecektir. Yatmadan önce şekerli yiyecek ve içecekler vermeyin ve yürümeye başlayan çocuğunuzun dişlerini yatmadan önce diş macunu ile fırçaladığınızdan emin olun.

 

Bebeğinizin ve çocuğunuz için en iyi Oral-B ürünlerini  keşfedin. 

 

 

0

Yorum ekle

İlginizi çekebilecek içerikler

Çerez Onayı