Bununla birlikte, size kendinizi evinizde mutlu ve rahatlamış hissettirecek kokuları getirecek birkaç küçük sırrı kullanarak, evinizi de mükemmel bir spa deneyimindekine benzer aromalarla doldurabilirsiniz.
İşte vücudunuzu ve ruhunuzu rahatlatmanın, gününüze küçük bir sihir katmanın yolu: Kokular size neye ihtiyacınız varsa onu verir. Canlanmak, rahatlamak, tazelenmek. Peki nasıl?
- İlk olarak, sevdiğiniz doğal ürünleri, organik kokuları ve aromatik mumları kullanın. Aklınızdan olumsuz düşünceler geçirmeyi kendinize yasaklayın. Rahatlamak için mine çiçeği, lavanta, bergamot ve ylang-ylang kullanın. Canlanmak için zencefil, kakao, nane, okaliptus. Tazelenmek için ise limon, limon otu, kavun.
- Mumları banyoya koyun ve yakın. Küveti ılık su ile doldurun ve bitki kokularınızı içine boşaltın.
- Küvette 30 dakika rahatlayın ve kendinize yumuşak bir şekilde masaj yapın. Yıkanın ve mineral tuzlarla kendinizi ovalayarak ölü hücrelerden kurtulun.
- Küvetten çıktıktan sonra, vücudunuzu dairesel hareketlerle kremleyin. Bunun için de doğal ürünler ve kokular kullanın. Vücudunuza mineral su sıkın ve rahatlayın.
- Son olarak, çok güzel kokan temiz, yumuşak, rahat bir şeyler giyin. Çok çeşitli parfümler arasında, size sıcak, mutlu bir his veren en favori kokuyu seçin. Parfümünüzü sıkın. Sonra yatağa yatın. Birkaç kez derin nefes alın: Burnunuzla nefes alın, ağzınızdan nefes verin. Her defasında cildinizin ve kıyafetlerinizin kokusunu hissedin ve sizi mutlu eden kokuları soluyun. Olumlu düşüncelerin burnunuzdan ayak parmağınıza doğru akmasına izin verin.
Unutmayın, güzel bir parfüm kullanarak olumlu düşünceleri kendinize getirebilirsiniz.
Yorumunuzu silmek üzeresiniz.